Beperkende overtuigingen

beperkende overtuigingen

Whether you think you can,
Or think you can’t
You’re right
– Henry Ford

Het is algemeen bekend dat gedachten je realiteit vorm kunnen geven. Veel zelfhulpboeken en coaches en therapeuten richten zich dan ook op het aanleren van positieve gedachten. Als ik nou maar geloof dat ik het kan, dan kan ik het ook. Mijn ervaring is echter dat dit vaak maar tijdelijk helpt. Ja, het kan je even die boost geven die je nodig hebt om een bepaalde actie uit te voeren, maar bij de meeste mensen komt toch al snel weer die diepe beperkende overtuiging om de hoek kijken. Wat helpt er dan wel in het omgaan met deze diepgewortelde negatieve gedachten die we over onszelf hebben? Lees verder

Onzekerheid

Quotation-A-J-Garces-uncertainty-love-Meetville-Quotes-244852

‘Maturity is the capacity to endure uncertainty’ – John Huston Finley

We leven in een maatschappij waarin ons geleerd wordt dat we kritisch moeten zijn en over alles een mening moeten hebben. Maar meningen en oordelen zijn funest voor je geluk. Want hierdoor ben je niet aanwezig bij de werkelijke ervaring. Een mening, oordeel of overtuiging is namelijk eigenlijk een label plakken op de ervaring. Door iets ergens van te vinden kunnen we niet meer zien wat er werkelijk is.

Lees verder

Overgave

overgave

Surrender to what is.
Let go of what was.
Have faith in what will be.
– Sonia Ricotti

Vrijheid in overgave. Gangaji zegt het zo mooi, maar wat betekent het en hoe realiseer je het? En met deze vraag begint al meteen het probleem. Want we proberen iets te bereiken. Meestal vrede, ontspanning, rust, vrijheid. En daarmee wijzen we de helft van wat zich in dit leven aandient af. We willen alleen de positieve verschijnselen en gewaarwordingen en niet de negatieve. Overgave is niets anders dan alles wat zich dit moment aandient te omarmen. Bereid zijn alles te ervaren en pijn, angst, verdriet, boosheid te verwelkomen. Lees verder

Verlichting

buddha-enlightenment

Enlightenment is finding that there is nothing to find.
Knowing there is nowhere to go.
– Osho

Verlichting, wat is dat eigenlijk? Voor mij is dat niet meer dan de capaciteit hebben om je af te stemmen op het hier en Nu. Of zoals iemand laatst zo terecht zei: “spirituality is one’s capacity to be guided”.

Tja, en dat vindt ons ego nou precies een enorme uitdaging. Want als ik naar mijzelf kijk heb ik echt wel regelmatig dat ik mij volledig één voel met het hier en nu. Maar zodra ik dat een tijdje ervaar begint het ego tegen me te praten: ik heb het nu echt door, ik ben er eindelijk enzovoort. En juist op dat moment is de verlichting verdwenen. Het woord verlichting vind ik ook wel een mooie want het geeft aan dat het leven er lichter op wordt. En ook het woord licht zit erin. Wat voor mij zoveel betekent als je licht schijnen op je gehele wezen, dus ook de donkere kant. Want je donkere kanten lossen niet op in het donker, die lossen alleen op als je ze in het licht laat staan. Lees verder

Verlangen

wereld

Er zijn slechts twee problemen: óf er is iets wat we niet willen, óf we willen iets wat er niet is. – Alexander Smit

In een artikel dat ik onlangs las werd de vraag gesteld wat de achterliggende reden is van vakantie. Is het ontspanning? Jezelf beter leren kennen? Of het verlangen naar iets anders? In ieder geval wordt het gedreven door een gedachte dat het ergens anders beter is. Want anders hoef je immers niet weg te gaan. Om vaak bij aankomst te ontdekken dat de werkelijkheid helemaal niet aan die hooggespannen verwachtingen voldoet. Lees verder